Quantos
tratamentos eficazes e gostosos que esquecemos ou deixamos para trás, parece
que nos dias de hoje ninguém mais tem tempo para estes cuidados. Mas eu
acredito que o que é bom não deve ser esquecido, ou se foi deve ser resgatado.
Escalda pés, compressas, cataplasmas, vaporização, banhos de imersão, cada um
destes é um tratamento eficaz e tem sua
indicação para vários problemas.
Hoje
eu vou falar um pouco sobre o Escalda
pés. Consiste em mergulhar os pés numa bacia ou balde com água quente, a uma
temperatura que você suporte com
conforto, (sem queimar), em geral a temperatura da água deve estar em torno de
40 graus, mas isto é muito individual e pode variar de pessoa para pessoa, o
importante é que você se sinta confortável e suportando bem a quentura da água.
Você deve permanecer com os pés na água
até ela se tornar morna, então retire os pés , enxugue bem e coloque uma meia
macia e quentinha. Apenas isto já é relaxante e ajuda a eliminar dores e peso
nas pernas e pés. Mas pode- se acrescentar na água: sal grosso ou bicarbonato
de sódio, ou ainda algumas plantas medicinais. Algumas plantas podem ser usadas
com a finalidade de relaxar tipo: Camomila, melissa, lavanda; outras podem ser
usadas com a finalidade de revigorar a energia e melhorar a circulação, tipo:
alecrim, gengibre, canela, hortelã; pode-se usar algumas plantas que auxiliem para
diminuir as dores, como a arnica, mil folhas, arruda.
O
escalda pés auxilia muito nas gripes, nas dores musculares e articulares, e para
melhorar a circulação. É muito bom para as pessoas que tem insônia, pois puxa a
energia concentrada na cabeça. As pessoas em geral , não conseguem dormir
porque estão com a “cabeça quente”, a mente não para de trabalhar e sempre
muito acelerada, ai o corpo não consegue relaxar e dormir, então se quer
“esfriar a cabeça”, esquente os pés!
Você
pode colocar ainda no fundo da bacia ou balde uns seixos, aquelas pedras
arredondadas dos rios, e aproveitar e ir pisando nestes seixos para ir
massageando toda a planta dos pés, pela reflexologia da medicina chinesa, todas
as partes do corpo e todos os órgãos estão representados nas plantas dos pés e
massageando-as estará massageando todo o corpo.
Quem
faz escalda pés uma vez, percebe logo seus benefícios e repete muitas outras
vezes. Então vamos lá, experimente!
Semana
que vem vou dar continuidade falando dos demais tratamentos da Vovó.
E
se você quer aprender mais sobre estes tratamentos , estarei dando um curso nos
dias 01 e 02 de setembro, informações no site: www.espacomaita.com.br
Bom
fim de semana e bom escalda pés!
