Bagunça no Clima e na Saúde

Que inverno é  este ?  Muita chuva, pouco frio em um dia, muito frio em outro. Alguns ipês  rosas já  floriram , tem  algumas  paineiras  que já  floriram e  já estão com frutos, e isto tudo era para estar ocorrendo em setembro/outubro.   Árvores da mesma espécie, umas florem, outras não.  As árvores parecem que perderam  seu  ritmo,  sua harmonia.  A  natureza  toda  esta  perdendo  sua  harmonia. Quando eu era criança as estações eram bem definidas, inverno era inverno,  verão  era  verão,  a  gente  sabia  quando  ia  chover  só  de  sentir determinado vento, mesmo  que  o céu  estivesse azul. A natureza estava em harmonia  e  a  gente  também , junto com  ela. Agora o quê e quem esta em harmonia? 

Se neste desequilíbrio todo, nem mais as árvores sabem como reagir, imagine o nosso organismo.  Um dia quente, outro dia frio, um dia muito seco, outro muito úmido, tem dia que temos todas as estações num único dia. E aí é doença na certa. Nosso organismo não consegue se equilibrar diante de tanto desequilíbrio climático.

E com tudo isto, ainda tem gente que diz que aquecimento global é bobagem. Para mim, esta claro uma coisa, o Planeta esta seriamente doente, pedindo socorro. E como pode, nós os filhos da Terra não ficarmos doentes também?  Os hospitais , prontos socorros e postos de saúde que o digam, cada dia com uma demanda maior, filas e mais filas. E poucos médicos , diga-se de passagem, que são mau pagos... e por aí vai. Um desequilíbrio social muito grande também. Onde se aumentam o número de vereadores e parlamentares e diminuem-se médicos e professores. Onde tem poucos com muito e muitos com pouco.

Um Planeta doente, uma sociedade altamente doente, como não adoecer? Mas não precisa se desesperar, tem saída. Acredito que se cada um cuidar de sua saúde, procurando se harmonizar,  se equilibrar,  a gente vai aos poucos harmonizando o todo. Mas tem que pensar em saúde não apenas como ausência de sintomas, mas como equilíbrio, como harmonia. E ai tem que pensar no corpo, na mente e no espirito, e mais ainda no em torno de nós.  Boa alimentação, respiração correta, movimentos relaxantes, meditação, harmonia no lar, bate papos e trocas amorosas com os filhos, boa relação com os vizinhos, bons amigos para trocar idéias e afetos, jardim comestível, horta medicinal, horta caseira,  que pode evoluir até mesmo para hortas comunitárias. Diminuir o consumo, tendo um consumo mais consciente. Cada vez que for comprar algo pensar: preciso mesmo disso? Pensar nos resíduos que seu consumo vai resultar. Pensar:  o que eu e minha família podemos fazer para melhorar a saúde do Planeta?

Comece pensando na sua casa, depois no seu bairro, sua cidade. O que você pode fazer pra sua casa ficar mais ecológica, e no seu bairro, o que pode fazer? Dá pra plantar mais árvores? Dá pra fazer um jardim comestível naquela trevinho cheio de mato? Ou naquele terreno baldio? Dá para cobrar dos vereadores projetos de hortas comunitárias? As eleições estão chegando, seu candidato tem propostas ambientais e para saúde, sem ser só tapa buracos?

É... ter saúde nos dias de hoje dá um pouco de trabalho, tem que sair do imobilismo, tem que pensar, tem que tomar decisões, tem que arregaçar as mangas. Temos um Planeta inteiro para tornar saudável e isto é para algumas gerações, mas podemos começar agora, pela nossa casa, nosso bairro e nossa cidade. Mãos a obra, temos muito  que  fazer. 

O que a Homeopatia trata?

Muita gente não sabe o potencial da homeopatia, o que ela trata afinal.

Já é consagrado que a homeopatia é ótima para tratar alergias; as famosas rinites, sinusites e bronquites alérgicas. Muitos colegas médicos encaminham pacientes com estes quadros aos homeopatas.

Também é bem conhecido a boa atuação da homeopatia nos quadros mentais/emocionais : ansiedades, crianças hiperativas, dificuldades escolares, síndrome do pânico, tristezas, desânimos, etc. Muitos pacientes procuram a homeopatia para tratar estes sintomas fugindo de entrar nos medicamentos “faixa preta”.

Mas a homeopatia não trata apenas estes casos. Em verdade, não há limites para o que a homeopatia pode tratar. Qualquer sintoma ou doença é possível se tratar com homeopatia. A homeopatia pode ser inclusive um bom tratamento complementar para doenças graves, minimizando os efeitos colaterais dos medicamentos alopáticos, melhorando o prognóstico, dando uma sobrevida maior e de melhor qualidade.

Como a homeopatia trata o DOENTE e não a doença, nenhuma doença pode ser empecilho para tratar o doente que procura a homeopatia como opção. É claro que tem que se ter consciência e humildade para solicitar ajuda de especialistas quando necessário.

Certa vez uma paciente me procurou para tratar hanseníase, ela já tinha procurado outros homeopatas que se recusaram a tratá-la. Eu decidi pegar o caso, porém com a condição dela continuar o acompanhamento médico com os especialistas.

A resposta foi surpreendente, em 3 meses ela já tinha melhorado muito a neurite que tinha em 8 nervos e já estava praticamente sem dor nenhuma (e sem corticóide). Os médicos disseram que nunca tinham visto uma evolução tão boa e tão rápida.

Outra vez uma gastroenterologista me telefonou surpresa com a boa evolução de seu paciente, que tinha uma grave doença do fígado e estava evoluindo muito bem. Pós tratamento coadjuvante com a homeopatia: diminuíram as internações, que eram frequentes, reduziram-se muito os quadros hemorrágicos (sangramentos), até mesmo as varizes de esôfago (visualizadas á endoscopia digestiva) estavam bem menores.

Portanto, quero deixar claro aqui, que a homeopatia tem vasta possibilidade de tratamento, desde sintomas subjetivos onde nada é detectado fisicamente até doenças graves. E tanto como tratamento principal ou de apoio a outro tratamento.

Como enfrentar melhor o frio

O frio pede aquecimento, agasalhos bem quentinhos, mas não apenas isto, devemos também nos aquecer por dentro. Comidas quentes no sentido energético,  comidas que geram calor interno. É hora de apimentar a comida, e esquentar  por dentro já que aqui fora faz tanto frio.

Pimentas variadas, todas aquecem. Mas também tem o gengibre, que é picante e produz calor, além de ter  ação anti inflamatória e até mesmo antibiótica, previne as gripes tão comum nesta época. Chá de gengibre com canela, ou com cravo, ou ambos, muito bom para nos aquecer internamente. Não é a toa que nesta época se toma o quentão e o vinho quente, todos eles feitos com muito gengibre, cravo  e canela.

A cúrcuma também é bem vinda nesta época, da mesma família do gengibre também aquece internamente e dá cor e sabor aos alimentos, além de estimular o sistema imunológico.

Tudo aquecido cai melhor neste periodo, as frutas são melhor aceitas quando aquecidas, banana aquecida com canela, abacaxi aquecido com cravo, maça aquecida com nozes e castanhas.  As nozes e castanhas são muito bem vindas, muito nutritivas e  também aquecem internamente.

Ah o chocolate é muito bom nesta época também, aquece, dá energia, só não exagere, e prefira o chocolate amargo.

É momento também de usar e abusar dos chás, uma forma gostosa de hidratar e aquecer. Não podemos deixar de hidratar, é comum diminuir a sede no frio, mas não podemos deixar de tomar líquido, pois continuamos perdendo liquido pela pele apesar de não aparecer, principalmente em nossa região em que o inverno é bem seco. Você pode misturar algumas chás entre si, ou com frutas, por exemplo: camomila com erva cidreira, mate com erva doce, gengibre com maracujá , maçã com canela, mate com rodela de laranja ou limão, erva doce com abacaxi, enfim use a criatividade e tente, experimente.

Os bolos nesta época também pedem  complementos como frutas cristalizadas e secas tipo damasco, ameixa, uva passa, e castanhas diversas ( nozes, avelãs, amêndoas, castanha do Pará ou de caju).

Os alimentos no inverno podem e devem ser mais calóricos, gastamos mais calorias neste período, apenas para manter a temperatura corporal , mas não abuse senão pode ganhar uns quilinhos a mais.

Os vinhos também são bem vindos, principalmente os tintos e nem precisam de resfriamento nesta época, aqui em nossa região. Mas lembrem-se moderação!

Aquecer por dentro e por fora é a melhor forma de passar o inverno.

Bom fim de semana.

A Homeopatia nos quadros agudos

É comum a gente ouvir : “Homeopatia é muito bom, mas é demorado”.

Por tanto muita gente acredita que homeopatia não resolve em quadros agudos.

Mas a homeopatia atua muito bem nas doenças agudas. Nestes casos a resposta ao tratamento seja ele qual for, TEM que ser RÁPIDA . pois as doenças agudas são assim: ou evoluem para a cura (com ou sem tratamento), ou cronificam, ou ainda evoluem para piora e até mesmo para a morte.

Então temos que ter atenção , cuidado e agir rapidamente. Se a gente tem por exemplo um quadro de febre elevada e demais sintomas que demonstram uma infecção aguda, em geral este quadro tem 3 a 4 dias para evoluir para a melhora, independente da opção de tratamento.

Se a opção for pelo antibiótico no terceiro ou quarto dia a febre tem que ter cedido. Senão cedeu a bactéria é resistente ao mesmo e aí tem que se mudar para outro antibiótico. Com a homeopatia não é diferente, a febre tem que ceder até o terceiro ou quarto dia, senão, não é o remédio adequado e  tem que mudar.

Quando num quadro agudo não consigo resolver o problema com a homeopatia, costumo dizer aos meus pacientes que não foi a homeopatia que não deu conta de debelar a infecção, mas que eu como médica homeopata não encontrei o medicamento adequado naquele momento. Nem sempre acertamos.

E o que a gente faz quando não acertamos e o paciente não melhora? Mudamos o remédio. Podemos optar por outro medicamento homeopático, rever o caso procurar um outro medicamento mais adequado seguindo a lei dos semelhantes, ou até mesmo optar por um antibiótico naquele momento  e posteriormente retomar a homeopatia, ou ainda entrar com as duas terapêuticas : homeopática e alopática. O importante é aliviar o sofrimento do paciente e não deixar evoluir para piora do quadro.

Recentemente tive um caso de uma criança de 1 ano e 4 meses, febre alta mais de 40 graus que não cedia nem com banhos , compressas, nem mesmo com antitérmicos, os pais o levaram  ao pronto socorro de madrugada, e saiu com uma prescrição de antibiótico, os pais entraram em contato comigo no dia seguinte , eu vi esta criança, dei um medicamento  homeopático que cobria a maioria dos sintomas físicos e emocionais e dei também um outro medicamento homeopático para ajudar na febre. Pedi aos pais para me darem noticias todos os dias. No segundo dia de medicação a febre começou a ceder, no terceiro dia não teve mais febre, e a criança evoluiu muito bem para a cura. É assim que a homeopatia atua nos quadros agudos: rapidamente.

Estes casos  gosto de acompanhar de perto , ver o paciente todos os dias, ou pelo menos falar por telefone uma ou mais vezes durante o dia, acompanhar esta evolução e ir avaliando a cada momento. Em homeopatia temos instrumentos para saber se esta evoluindo bem ou não, não apenas a febre nos guia, mas os sintomas, o estado geral, o emocional, etc.

Portanto fique entendido que a Homeopatia atua muito bem nos quadros agudos e não é nada demorada não.

A importância dos quintais

Hoje, uma frase me tocou muito, li num blog de um amigo, que por sinal recomendo : www.quintaisimortais.blogspot.com . “ a importância dos quintais, cada vez mais desaparecidos e com isso, as nossas raízes”. 

Sempre me incomodou muito as construções atuais, casas ocupando todo o terreno, um pequeno espaço lateral, em geral cimentado e para passar  o carro.  Hoje entendi o porquê deste incomodo: a falta do quintal.

A falta de quintal é muito antiecológica, ainda mais nos dias de hoje em que se fala muito em ecologia e sustentabilidade; pois uma casa sem quintal não absorve a água da chuva, esta cai no telhado, que cai no chão impermeável e vai para a rede de drenagem que vai para os lugares mais baixos, que alagam... E ninguém percebe que tem parte da responsabilidade nos alagamentos que acontecem nas cidades... Isto já é um fato gravíssimo para a falta de quintais, mas existem outros... Quem tem o privilégio de ter um quintal ou tem lembranças de quintais, bem sabe... Quintais são mundos inteiros, cheios de vida, aventuras, fantasias; quintais são cheios de poesias, de alegria...

Quem tem lembranças de quintais? Quintais cheios de flores que atraem borboletas e beija-flores, quintais cheio de árvores que atraem pássaros e dão sombra e doces frutos, quintais da horta onde se colhe a salada fresquinha, ou da horta medicinal de onde se tira nossos remédios. Quintais com balanços que nos levam a voar, ou com a cadeira que balança lentamente e range uma musica que nos faz sonhar, quintais com redes que nos convidam a relaxar. Quintais com oratórios que nos chamam a orar e com os cantinhos tranquilos que nos inspiram a meditar. Quintais com locais para acender uma fogueira nas noites frias. Quintais com bancos ao sol para sentar e jogar conversa fora.

Ah quantas lembranças de quintais da minha infância, quintais da minha casa, da casa de avós, tios, amigos. Cada quintal inspirava uma brincadeira e a fantasia nos fazia criar mundos e mais mundos, e eu viajava por castelos , por lugares misteriosos; conversava com plantas , flores e bichinhos... As crianças de hoje que não tem mais quintais, não sabem mais fantasiar, não escutam mais as flores , não observam mais as formigas carregarem as folhas , as aranhas fazerem suas teias e as borboletas a sair do casulo. Não colhem mais os tomates da salada, e nem sabem que o chá de hortelã é digestivo e acalma.

É... estamos perdendo os quintais,  estamos perdendo a alegria, a saúde e a poesia, estamos perdendo as nossas raízes...

Mas ainda há quintais para sonhar , brincar, relaxar, meditar, orar, colher frutos, saladas e remédios... Minha casa tem um quintal assim cheio de vida e saúde, e tenho muitos amigos que tem quintais... Acho que os quintais serão sempre imortais... Por mais que estejam acabando, eles ressurgirão. Por mais que percamos as nossas raízes, sempre voltamos a elas.

Bom fim de semana!

A data :05 e 06 de maio -
Sábado e domingo de 9:00 as 18:00h
Por favor divulguem
Obrigada!!!!!!!!!!!

Espaço Maitá - Plantas Medicinais: Plantas Medicinais e Fitoterápicos

Espaço Maitá - Plantas Medicinais: Plantas Medicinais e Fitoterápicos: As plantas medicinais são usadas tradicionalmente em nosso país e em várias partes do mundo. Seu uso andou esquecido depois da década...